Ob ein Therapeut gut ist oder nicht, hängt nicht nur von dessen Kompetenz, sondern vor allem auch vom eigenen Empfinden ab. Da Vorstellungen, Wahrnehmungen und Ziele von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein können, helfen die Meinungen anderer nicht immer weiter. Während der ersten Sitzungen wird man feststellen, ob sozusagen „die Chemie stimmt“ und eine Basis entstehen kann, auf welcher man sich öffnen und Vertrauen fassen kann.
Die Qualität der Beziehung zwischen Therapeut und Patient ist enorm wichtig für die zukünftige Zusammenarbeit: Wenn das Verhältnis nicht stimmt und die Unstimmigkeit sich nicht ausräumen lässt, sollte man die Therapeutensuche lieber fortsetzen und nach einem Behandler suchen, bei dem man sich wohler fühlt.